肩こりについて｜下北沢で整骨院をお探しの方はくらる整骨院へ、インディバエステはダイエットにも効果的です

こんにちは、年々花粉の飛散が多くなり、今年から花粉症になったと言う患者さんが多く

見受けられます。

それに伴い、3月中旬より肩こりや頭痛がひどくなり来院する患者さんが、増えてきました。

昨日、全身調整を自費で受けられた患者さんとお話ししていて、「足を組むと骨盤がゆがむからいけないと皆さん知っていますが、

腕を組む事でも、肩の高さに左右差が生じ、肩こりの原因になりますよ」と伝えたところ、知らなかったととても驚かれておりました。

何気ない動作でも体の歪みに繋がり、無意識のうちに腕を組んでいると言う事が、肩こりの原因・骨格の歪みのサインとなります。

なので、自分で気付いている・気付いていない【癖】の改善が必要となり、気付いている癖は、自分で意識すれば変えられますが。

気付いていない癖は、身体によくないと気付き意識しないと治せません。

意識するには他覚的に骨格の状態・日常生活動作から見つけ出す必要があり、私が、その患者さんにあった施術を行わせて頂きます。

筋肉には、ストレッチが有効であるのは、常識ですが、頚の特に横　僧帽筋にとても有効なストレッチのコツがあります。

文章では伝えにくく、とても簡単な方法なのですが、患者さんの今現在の状態が大切であり一概にお伝え出来ませんので、興味がありましたら

是非御来院ください。

最後に長文を読んでくださってありがとうございます。季節の変わり目ですのでご自愛ください。