院長！ファスティングダイエットに挑戦(*^_^*)｜下北沢で整骨院をお探しの方はくらる整骨院へ、インディバエステはダイエットにも効果的です

こんにちは！CURARの大根田です。

お花見も先週末で終わってしまいましたね。

私達も先週の土曜日にお花見に行ってきました！

綺麗な桜を見ながら、沢山食べて飲んでとても楽しい時間が過ごせました(*^_^*)

そして、昨日から院長が決意してファスティングダイエットを始めました 😛

15年前から比べると33キロも増えてしまい、痩せなくちゃと思ってたんですが中々痩せずにいた所

私が3月にファスティングダイエットで痩せたのを見て一大決心しました 😀

ファスティングダイエットって聞いたことはあるけど・・・・

という方が多いと思いますが、有名なのが断食です。

酵素ドリンクのみで3日間とか断食するのですが、仕事をしながらそれはきついので私たちはファスティングプログラム用に作られたリゾットを食べながら全部で8日間行います！

こちらがそのメニュー！商品については私のブログをご覧ください(*^_^*)

http://ameblo.jp/curar41/entry-11784708541.html

昨日は準備期でした。今日から本格的なメニューに入ります！毎日の変化をお知らせしますので、院長がどのくらい痩せられるかご期待ください!(^^)!

昨日の体重はこちら

そして今日の朝の体重は、体重93.9kg、体脂肪29.3%、すでに-1.5kg 😯 今後が楽しみです(*^。^*)